W ciągu najbliższych dni utrzymają się naprawdę wysokie temperatury. Poniżej garść praktycznych informacji, jak przetrwać gorączkę nietypową dla naszej szerokości geograficznej.
Upał - wysoka temperatura powietrza - powyżej 25 C w cieniu, utrzymująca się przez kilka dni.
Dni upalne - maksymalna temperatura dobowa osiąga wartości wyższe niż 30C.
Dni gorące - dni, kiedy dobowa maksymalna temperatura wynosi powyżej 15C.
Skutkami upałów mogą być:
urazy termiczne u ludzi: oparzenia słoneczne, przegrzania;
pogorszenie się samopoczucia i stanu zdrowia ludzi (nasilenie się objawów chorób meteorotropowych układu krążenia: choroba naczyń wieńcowych, choroba nadciśnieniowa);
obniżenie sprawności psychofizycznej (szczególnie niebezpieczne wśród kierowców, maszynistów, pracowników w zakładach pracy obsługujących maszyny i urządzenia);
udar słoneczny, który może być przyczyną zgonu;
wypadki i katastrofy drogowe i kolejowe spowodowane uszkodzeniem nawierzchni dróg i szlaków kolejowych;
wzrost zagrożenia pożarowego, zwłaszcza w lasach;
uszkodzenia linii energetycznych;
przerwy w dopływie prądu spowodowane zwiększonym zużyciem energii elektrycznej przez wentylatory i klimatyzatory;
spadek produkcji spowodowany obniżeniem sprawności pracowników, większymi przerwami w pracy, nie dostarczaniem przez transport potrzebnych ilości komponentów do produkcji, problemy z dostarczaniem wyrobów do odbiorców;
ograniczenia w dostawach wody.
Aby łatwiej znieść upały należy:
• ograniczyć przebywanie na słońcu;
• ubierać się w lekkie, jasne przewiewne ubrania, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry;
• chronić twarz i głowę kapeluszem z szerokim rondem lub czapką z daszkiem;
• używać odpowiednich kremów chroniących przed promieniami słonecznymi;
• spożywać lekkie posiłki i pić dużo wody (najlepiej mineralnej), soków owocowych i jarzynowych, kwaśne mleko;
• ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych i kawy;
• przestrzegać higieny żywienia;
• dużo wypoczywać, zwolnić tryb życia;
• w miarę możliwości przebywać na najniższej kondygnacji budynku;
• w budynkach korzystać z okiennych zasłon, markiz, żaluzji, rolet, wyłączyć ogrzewacze, stosować wentylatory i klimatyzatory;
• zastanowić się, czy nie warto zainwestować w zewnętrzne rolety lub okiennice.
W przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu należy udać się do lekarza.
Ponadto należy:
• unikać nagłych zmian temperatur (skok do zimnej wody lub zimny prysznic natychmiast po dłuższym pobycie na słońcu może spowodować szok termiczny, który może się skończyć nawet zawałem serca);
• nie dotykać leżących lub zwisających przewodów elektrycznych;
• zachować ostrożność w ruchu samochodowym: dostosować prędkość pojazdów do stanu nawierzchni jezdni; stosować przerwy na odpoczynek w czasie jazdy;
• zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i urządzeń w zakładach pracy;
• oszczędzać energię elektryczną i wodę;
• zachować szczególną ostrożność by nie spowodować pożaru, zwłaszcza w lasach, na podsuszonych łąkach oraz ścierniskach.
Upał - wysoka temperatura powietrza - powyżej 25 C w cieniu, utrzymująca się przez kilka dni.
Dni upalne - maksymalna temperatura dobowa osiąga wartości wyższe niż 30C.
Dni gorące - dni, kiedy dobowa maksymalna temperatura wynosi powyżej 15C.
Skutkami upałów mogą być:
urazy termiczne u ludzi: oparzenia słoneczne, przegrzania;
pogorszenie się samopoczucia i stanu zdrowia ludzi (nasilenie się objawów chorób meteorotropowych układu krążenia: choroba naczyń wieńcowych, choroba nadciśnieniowa);
obniżenie sprawności psychofizycznej (szczególnie niebezpieczne wśród kierowców, maszynistów, pracowników w zakładach pracy obsługujących maszyny i urządzenia);
udar słoneczny, który może być przyczyną zgonu;
wypadki i katastrofy drogowe i kolejowe spowodowane uszkodzeniem nawierzchni dróg i szlaków kolejowych;
wzrost zagrożenia pożarowego, zwłaszcza w lasach;
uszkodzenia linii energetycznych;
przerwy w dopływie prądu spowodowane zwiększonym zużyciem energii elektrycznej przez wentylatory i klimatyzatory;
spadek produkcji spowodowany obniżeniem sprawności pracowników, większymi przerwami w pracy, nie dostarczaniem przez transport potrzebnych ilości komponentów do produkcji, problemy z dostarczaniem wyrobów do odbiorców;
ograniczenia w dostawach wody.
Aby łatwiej znieść upały należy:
• ograniczyć przebywanie na słońcu;
• ubierać się w lekkie, jasne przewiewne ubrania, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry;
• chronić twarz i głowę kapeluszem z szerokim rondem lub czapką z daszkiem;
• używać odpowiednich kremów chroniących przed promieniami słonecznymi;
• spożywać lekkie posiłki i pić dużo wody (najlepiej mineralnej), soków owocowych i jarzynowych, kwaśne mleko;
• ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych i kawy;
• przestrzegać higieny żywienia;
• dużo wypoczywać, zwolnić tryb życia;
• w miarę możliwości przebywać na najniższej kondygnacji budynku;
• w budynkach korzystać z okiennych zasłon, markiz, żaluzji, rolet, wyłączyć ogrzewacze, stosować wentylatory i klimatyzatory;
• zastanowić się, czy nie warto zainwestować w zewnętrzne rolety lub okiennice.
W przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu należy udać się do lekarza.
Ponadto należy:
• unikać nagłych zmian temperatur (skok do zimnej wody lub zimny prysznic natychmiast po dłuższym pobycie na słońcu może spowodować szok termiczny, który może się skończyć nawet zawałem serca);
• nie dotykać leżących lub zwisających przewodów elektrycznych;
• zachować ostrożność w ruchu samochodowym: dostosować prędkość pojazdów do stanu nawierzchni jezdni; stosować przerwy na odpoczynek w czasie jazdy;
• zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i urządzeń w zakładach pracy;
• oszczędzać energię elektryczną i wodę;
• zachować szczególną ostrożność by nie spowodować pożaru, zwłaszcza w lasach, na podsuszonych łąkach oraz ścierniskach.
Komentarze (8) dodaj komentarz
yyy_gość
04.07.2015, 10:55
yyy
Nic tylko narzekać, jak zimno to źle , jak upały to źle, jak zwykle polakom, jak i tczewiakom - cebulakom nie dogodzisz :D
Odpowiedzdochodzenieodszkodowan_gość
04.07.2015, 11:02
Odszkodowania !
--- Treść komentarza została usunięta ze względu na jego charakter reklamowy, tzw. SPAM ---
Odpowiedz_gość
04.07.2015, 16:04
musze pamiętać żeby dużo browara kupić i jakieś lolki
Odpowiedzzilog_gość
04.07.2015, 18:19
.
O czym musimy pamiętać? By jak najwięcej pić alkoholu, przebywać jak najwięcej na słońcu, pozbyć się wszelkiego rodzaju rolet z mieszkań bo za ciemno będzie..... Przecież wiadomo że każdy i tak zrobi swoje, człowiek posiada ciężki rozum i niektóre sprawy niestety do niego nie docierają. Swoją drogą to kiedyś ludzie lepiej radzili sobie z upałami i żadnego rozgłosu nie było, ale to pewnie wina dzisiejszych nowoczesnych ludzików które lubią eksperymentować ze sobą. A wtedy jest płacz i lament. Pozdrowienia od Tczewianina, który siedzi sobie w chłodnym, zaciemnionym mieszkaniu popijając chłodny browarek :)
OdpowiedzKtoś _gość
05.07.2015, 16:19
Chyba Tczewiaczka...
Cytuj_gość
04.07.2015, 20:03
MOże trzeba uważać na słońce jak są upały. NO ale w końcu niech jest ciepło. Mamy lato. Zimno źle gorąco źle jak juz ktos wspomniał w komentarzach.
Odpowiedzpixi dixi_gość
05.07.2015, 20:10
bubel
Dni gorące - temp. powyżej 15 st. - to chyba jakiś knot....
Odpowiedz_gość
06.07.2015, 00:11
ZWIERRZACZKI= PSY, KOTY, KONIE, BYDEŁKO- ŚWIEŻA, CHŁODNA WODA, CIEŃ...
Odpowiedz