Wykorzystaj moment na zapoczątkowanie ćwiczeń dla zdrowia. W każdą sobotę w salce gomnastycznej o godz. 10.00 w TCSiR ćwiczymy tai chi.

Ćwiczenia są bezpłatne.

Najbardziej prozdrowotny system ćwiczeń umożliwiający poprawę i zachowanie zdrowia.

Do zalet tej formy ćwiczeń zalicza się m.in.:

- usprawnianie całego aparatu ruchowego;
- wzmocnienie układu kostnego i szkieletowego;
- terapeutyczne działanie na psychikę człowieka równoważąc stan emocjonalny;
- usprawnianie funkcji umysłowych;
- regulowanie pracy wszystkich organów wewnętrznych, co w konsekwencji zapobiega, a nawet może usunąć różne choroby;
- rozwinięcie samoświadomości w zakresie sfery psychicznej i fizycznej;
- regulacja ciśnienia krwi;
- poprawa krążenia;
- usprawnianie stawów;
- poprawa przemiany materii;
- oczyszczanie organizmu;
- umiejętność wykorzystywania energii wewnętrznej w leczeniu.

Ćwiczenia - naukę formy prowadzi wieloletni praktyk Wiesław Jurek.
Zapraszamy