Jeśli chcesz przekonać się:

- jak możesz się skoncentrować i znaleźć spokój,
- jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami i niepokojem,
- jak nauczyć się relaksować i odpoczywać,
- czym jest uważność,
- ile może Ci dać nawet 3 minuty zatrzymania i życzliwości dla siebie,

To zapraszamy na spotkania.

DLACZEGO?

Uważność wychodzi naprzeciw potrzebie rodziców i nauczycieleki wniesienia fizycznego
i psychicznego spokoju do pełnych pośpiechu czasów, w których żyjemy. Obecnie jesteśmy
nieustannie bombardowani przez wszelkiego rodzaju bodźce. Czasem trudno jest nadążyć za
zmianami, radzić sobie z emocjami i uspokoić "umysł pełen myśli". Niejednokrotnie prowadzi to do
napięcia, złości, trudności w relacjach, czy problemów ze zdrowiem. Liczne badania wskazują, że
środowisko domowe, przedszkolne i szkolne w Polsce charakteryzuje się dużym poziomem stresu.
Jak sobie z tym wszystkim radzić?

Efekty praktykowania uważności:

- zmniejszenie codziennego stresu, napięcia, niepokoju,
- zwiększenie kreatywności,
- zwiększenie stabilności emocjonalnej i niezależności od reakcji dzieci,
- zwiększenie umiejętności koncentrowania się na dowolnym zadaniu,
- poprawa relacji między nauczycielem i wychowankami
- spadek ilości wypaleń zawodowych,
- wzrost poziomu życzliwości wobec siebie i dzieci.

13 luty NIEDZIELA, Kobieciarnia Dom Inspiracji ul. Lecha 42

16:00 -17:00 spotkanie dla rodziców, opiekunów i nauczycieli o treningu uważności metodą Eline Snel

17:30 - 18:45 spotkanie dla dorosłych z praktyką uważności (mindfulness)

Zaczynamy punktualnie więc przybądź chwilę wcześniej żeby spokojnie wylądować. Zabierz ze sobą poduszkę, koc do siedzenia oraz wygodny strój.

Wydarzenie jest bezpłatne!

PROWADZĄCY:
Jolanta Kaschel - jestem certyfikowaną trenerką uważności dla dzieci i młodzieży metodą Eline Snel? "Uwaga, to działa!" , pedagożką, dogoterapeutką, terapeutką, trenerką kinezjologii przez ruch.

Patryk Kaschel - jestem przyjacielem dzieci i młodzieży, psychologiem, terapeutą, nauczycielem jogi dla dzieci, certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel?. Pasjonuję się muzyką, świadomością i oddechem.