TCSiR zaprasza na nowość "TRENING FUNKCJONALNY", który odbędzie się 15 grudnia (sobota) o godz. 15.00 w sali aerobicu w Fitness -Clubie.

W obecnych czasach trening funkcjonalny wskazany jest dla każdego bez względu na wiek, stan zdrowia zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Ćwiczenia są bardzo funkcjonalne, ponieważ ich użyteczność zaobserwować będzie można w ruchach życia codziennego. Zaletą ćwiczeń jest to, że zmuszają do pracy cały organizm, a nie tylko wybranie partie mięśni. Dzięki systematycznym zajęciom wzmocnimy mięśnie całego ciała nastąpi wzrost wydolności organizmu - wytrzymałość tlenowa i mięśniowa.

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy. Zajęcia prowadzić będzie wykwalifikowana instruktorka. Zapraszamy również Panów, którzy systematycznie korzystają z siłowni do wypróbowania nowych zajęć.

Informacje na stronie www.tcvsir.tcz.pl