Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel


odbyło się
16
04.2021
Piątek
Tczew - Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel
DAJ SWOJEMU DZIECKU SUPERMOC I ZAPISZ NA TRENINGI UWAŻNOŚCI
CZYM JEST TRENING UWAŻNOŚCI DLA DZIECI według metody Eline Snel?


SPOTKANIE INFORMACYJNE DLA RODZICÓW, OPIEKUNÓW I NAUCZYCIELI 16 KWIETNIA 19:00-20:00

Jedyny trening uważności na świecie dla dzieci, który został stworzony na podstawie znanego treningu uważności dla dorosłych Jona Kabata-Zinna (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction. Badania naukowe potwierdziły jego skuteczność w poszerzaniu zakresu i poprawie jakości procesów uwagi, spadku nasilenia lęku, spadku nasilenia egocentryzmu, uprzedzeń i agresji, a wzroście empatii.
Trening według metody Eline Snel przeznaczony jest dla dzieci w dwóch grupach wiekowych: 5-8 lat i 9-12 lat. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach z uwzględnieniem regulacji sanitarnych.


Treści są tak zaplanowane, by odpowiadać możliwościom poznawczym oraz potrzebom emocjonalnym uczestników obu grup wiekowych. Podczas pracy treningowej z dziećmi stosuję opowiadania, wizualizacje i proste ćwiczenia (koncentracja na oddechu, bodyscan, praca z ciałem, zauważanie emocji i myśli), co sprawia, że uczestnicy zdobywają dzięki własnemu doświadczeniu narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych. Uczestnicy poznają ćwiczenia: "przycisk pauzy", "siedzenie jak żabka Fred" czy "test spaghetti", co pozwala radzić sobie z emocjami, stresem, nadmiarem bodźców, trudnościami z zaśnięciem).

KORZYŚCI:
- zdrowie - wzmocnienie układu odpornościowego,
- koncentracja - zwiększenie zdolności koncentracji uwagi i polepszenie pamięci,
- spokój - zwiększenie zdolności radzenia sobie z lękiem, niepokojem, zmartwieniami,
- kreatywność - większa otwartość na nowe,
- sen - szybsze zasypianie i spokojniejszy sen,
- emocje - umiejętność rozpoznawania emocji i radzenie sobie z nimi,
- życzliwość - rozwój życzliwości dla siebie i innych,
- relacje - lepsze kontakty interpersonalne.

"Poprzez ćwiczenie uważności i świadomego bycia (dzieci) uczą się zatrzymywać, żeby złapać oddech i poczuć, czego w danej chwili potrzebują. W ten sposób wyłączają autopilota. Działają mniej impulsywnie i uczą się akceptować, że nie wszystko w życiu jest ok. Uczą się zwracać na to uwagę. Pozytywną uwagę. Uczą się nie ukrywać w sobie niczego. W ten sposób powstaje zrozumienie własnego wewnętrznego świata, jak i wewnętrznego świata innych ludzi. " - Eline Snel

TRENINGI PROWADZĘ w dwóch grupach wiekowych 4-8 lat oraz 9-12 lat:
- 1 konsultacja indywidualna z dzieckiem i opiekunem (ok. 40 min)
- 8 zajęć (1 zajęcia tematyczne raz w tygodniu: 45 - 60 minut)
- codzienne 5-10 minutowe ćwiczenia utrwalające wykonywane samodzielnie lub z rodzicem w domu

TRENING zawiera:
- 1 konsultację z rodzicemrodzicami dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu (20-30 min.)
- 1 konsultację z dzieckiem dotyczącą uczestnictwa w treningu (20-30 min.)
- 8 tematycznych grupowych sesji treningowych po 45 min. w grupie młodszej i 60 min. w grupie starszej (raz w tygodniu)
- 8 mailowych informacji dla rodziców o tematyce zajęć w każdym tygodniu
- 1 książkę Eline Snel "Uważność i spokój żabki" z nagraniami dla rodziców i dzieci
- materiały i pomoce potrzebne do zajęć ćwiczeń w domu
- dyplom ukończenia treningu
- spotkanie podsumowujące trening z rodzicami i dzieckiem (15 min.) - na życzenie rodziców

LICZBA MIEJSC:
min. 4 - max. 10 w grupie wiekowej 4-8 lat
min. 4 - max. 10 w grupie wiekowej 9-12 lat
Grupy wystartują po zebraniu się kompletu minimalnej ilości osób.

PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU ZAPRASZAM NA KONSULTACJĘ:
- z RODZICEMOPIEKUNEM (ok. 20 min): porozmawiamy o Państwa oczekiwaniach odnośnie treningu oraz kondycji dziecka
- z DZIECKIEM (ok. 20 min): będzie to czas na wzajemne poznanie, możliwość by dziecko opowiedziało, czego chciałoby się nauczyć na treningu

HARMONOGRAM:

- 16 kwietnia, godz. 19:00-20:00- spotkanie o uważności oraz o treningu dla dzieci metodą Eline Snel w Centrum Terapii i Rozwoju Hocki Klocki Tczew, ul. Żwirki 55

- do 20 kwietnia - zapisy na trening

- konsultacje indywidualne: konkretną datę i godzinę spotkania z rodzicem i zapisanym na trening dzieckiem ustalimy telefonicznie

- zajęcia: kolejne środy kwietnia, maja i czerwca (21.04., 28.04, 5.05., 12.05.,19.05., 26.05., 02.06., 09.06.2021r. grupa młodsza, godz. 17:15-18:00 grupa starsza, godz. 18:15-19:15

Oferta obejmuje również udział całych klas i oddziałów przedszkolnych (na terenie placówki) oraz treningi indywidualne.

GDZIE: Centrum Hocki Klocki Tczew, https:www.facebook.comhockiklockicentrumterapii

ZAPISY: 694 417 781

PROWADZĄCA: Jolanta Kaschel - jestem certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metody Eline Snel? organizowaną przez Academy for Mindful Teaching "Uwaga, to działa!", pedagogiem z 28 letnim stażem, nauczycielką jogi dla dzieci, dogoterapeutką, trenerką edukacji przez ruch wg Doroty Dziamskiej i Szkoły dla Rodziców i Opiekunów.

Przykładowe ćwiczenie:
https:www.youtube.comwatch?v=jHJmt6vO4Ic

Więcej:

https:www.elinesnel.complbadania-naukowe

https:www.magdakasprzyk.pluwaznosc

https:mindfulnessdladzieci.com.plmetoda-eline-snel


Z wdzięcznością i życzliwością,
wdech i wydech
Jola Kaschel

Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "83-110 Tczew, Franciszka Żwirki 55" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej
 
KOMENTARZ DNIA