(fot. mat. prasowe)
odbyło się
27
01.2020
Poniedziałek
Zapraszamy na otwarte spotkanie z Uważnością organizowane przez Akadamię Uważności w Tczewie, które odbędzie się w Kobieciarni - Dom Inspiracji ul. Lecha 4/2 dla wszystkich zainteresowanych: początkujących i tych, którzy już praktykują. Usłyszysz jak można praktykować uważność będąc dorosłym oraz dzieckiem. Zobaczysz jak można wykorzystywać własne zasoby do poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez medytację.
27.01.2020 poniedziałek, godz. 18:00
Co medytacja może zmienić w Twoim życiu?
- Przestaniesz rozpamiętywać przeszłość i bać się przyszłości.
- Będziesz żył bardziej świadomie.
- Zwiększysz koncentrację.
- Twój umysł stanie się bardziej poukładany i nie będziesz doświadczać gonitwy myśli.
- Dowiesz się jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
- Zmienisz swoje podejście do treningów sportowych.
Spotkanie poprowadzą: Jolanta Kaschel i Patryk Kaschel
Jolanta Kaschel - jestem pedagogiem, pasjonatką uważności, ukończyłam kurs redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), prowadzę zajęcia mindfulness z dziećmi, ćwiczę yogę, trenuję flyball.
Patryk Kaschel - jestem terapeutą, studiuję psychologię, fascynuję się tematyką mindfulness, uwielbiam wszechstronną aktywność fizyczną: bieganie, yoga, wędrówki po górach.
Wydarzenie jest bezpłatne, ale wymaga rejestracji na stronie:
www.jestemspokojem-odu2020.konfeo.com.
Liczba miejsc ograniczona.
Prosimy o przybycie kilka minut przed spotkaniem - zaczynamy punktualnie.
27.01.2020 poniedziałek, godz. 18:00
Co medytacja może zmienić w Twoim życiu?
- Przestaniesz rozpamiętywać przeszłość i bać się przyszłości.
- Będziesz żył bardziej świadomie.
- Zwiększysz koncentrację.
- Twój umysł stanie się bardziej poukładany i nie będziesz doświadczać gonitwy myśli.
- Dowiesz się jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
- Zmienisz swoje podejście do treningów sportowych.
Spotkanie poprowadzą: Jolanta Kaschel i Patryk Kaschel
Jolanta Kaschel - jestem pedagogiem, pasjonatką uważności, ukończyłam kurs redukcji stresu w oparciu o uważność MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), prowadzę zajęcia mindfulness z dziećmi, ćwiczę yogę, trenuję flyball.
Patryk Kaschel - jestem terapeutą, studiuję psychologię, fascynuję się tematyką mindfulness, uwielbiam wszechstronną aktywność fizyczną: bieganie, yoga, wędrówki po górach.
Wydarzenie jest bezpłatne, ale wymaga rejestracji na stronie:
www.jestemspokojem-odu2020.konfeo.com.
Liczba miejsc ograniczona.
Prosimy o przybycie kilka minut przed spotkaniem - zaczynamy punktualnie.
Komentarze (1) dodaj komentarz
xxx_gość
27.01.2020, 12:08
Jestem oazą spokoju. P***onym k***a zaj**iście wyciszonym kwiatem lotosu na zaj**iście spokojnej tafli j**anego jeziora. Jestem wręcz jak j**any wagon pełen p***onych medytujących tybetańskich mnichów.
Odpowiedz