TAI CHI i QIGONG dla początkujących


odbyło się
20
09.2023
Środa
TAI CHI i QIGONG dla początkujących
ZDROWIE - HARMONIA - RELAKS

Poszukujesz spokojnych i przyjemnych form ruchu, które przynoszą wiele korzyści zdrowotnych?
Teraz masz doskonałą okazję, aby rozpocząć swoją przygodę z TAI CHI i QIGONG.

Co to jest TAI CHI?
- Tai Chi Chuan (Taijiquan) traktuje się obecnie jako medytację w ruchu, lub też sztukę świadomego ruchu, uczącą panowania nad ciałem i umysłem.

- Tai Chi jest bardzo spokojnym, wewnętrznym stylem chińskich sztuk walki Kung Fu (Wushu).

Czym jest QIGONG?
- Qigong (Chi Kung) - w dosłownym znaczeniu "praca z energią wewnętrzną".
- Są to ćwiczenia prozdrowotne, polegające na wykonywaniu płynnych, miękkich i powolnych ruchów, połączonych z koncentracją umysłu i świadomym oddechem.

Dla kogo?
- Dla początkujących, którzy nie ćwiczyli tych form ruchu.
- Dla osób dorosłych, bez górnej granicy wieku.
- Nie ma wymagań co do sprawności fizycznej.

Informacje
- Ćwiczymy przez 60 minut, w wygodnej odzieży i sportowym obuwiu.
- Nie forsujemy się - ćwiczymy tyle, na ile pozwalają siły, zdrowie i kondycja fizyczna.
- Trening nie polega na rywalizacji, ani wyładowaniu nadmiaru energii, nie ma w nim ćwiczeń gwałtownych i siłowych.

Zajęcia odbędą się w godzinach wieczornych, w sali Spółdzielczego Domu Kultury, przy ul. Żwirki 49.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Obowiązują zapisy telefoniczne: 539-933-332.

PIERWSZE ZAJĘCIA dla nowych osób są BEZPŁATNE.
Serdecznie zapraszamy!

Więcej informacji na stronie:
www.TaiChiHailang.pl

Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "83-110 Tczew, ul. Żwirki 49" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej

Komentarze (6)
dodaj komentarz

  • +6

    Agnieszka_gość

    19.09.2023, 08:19

    TAI CHI

    Bardzo lubię brać udział w tych zajęciach. ????????

    Odpowiedz
    IP: 188.147.xx0.xx4 
  • +5

    Kamila_gość

    19.09.2023, 09:03

    Super!

    Odpowiedz
    IP: 37.47.xx0.xx3 
  • +9

    Natalia_gość

    20.09.2023, 12:24

    Naprawdę fajne ćwiczenia. Myślałam, że to nie dla mnie, ale już po pierwszych treningach wiedziałam,że tai chi to był dobry wybór.

    Odpowiedz
    IP: 79.190.xx1.xx5 
  • +5

    Marzena_gość

    20.10.2023, 06:21

    Tai chi? Jestem na TAK!

    Odpowiedz
    IP: 37.248.xx5.xx0 
  • +4

    Helenka_gość

    06.01.2024, 19:51

    Warto ćwiczyć tai chi, zrobić coś dobrego dla siebie.

    Odpowiedz
    IP: 178.235.xx5.xx2 
  • Nn_gość

    12.06.2024, 22:22

    Tai Chi

    Znakomite zajęcia, prowadzone profesionalnie przez wspaniałego człowieka. Warto brać w nich udział.

    Odpowiedz
    IP: 83.8.xx1.xx3 
Uwaga! Publikowane powyżej komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu, które dodano po zaakceptowaniu regulaminu. Tcz.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Jeżeli którykolwiek komentarz łamie zasady, zawiadom nas o tym używając opcji "zgłoś naruszenie zasad komentowania lub zgłoś nadużycie" dostępnej pod każdym komentarzem.
 
KOMENTARZ DNIA