20°C
1005 hPa
87%
6 km/h
TOP
- Tcz.pl
- Pt.Piątek, 16.08.2019, 09:00
- 26
Kobieta
Łączenie życia zawodowego z osobistym nie jest łatwe. Dotyczy to szczególnie kobiet, które zwykle w większym wymiarze niż mężczyźni zajmują się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci. Natłok obowiązków nie musi być jednak przeszkodą w samorealizacji. Co powinna zatem robić kobieta, aby móc się spełniać?
Jedna kobieta, wiele ról
Dobra organizacja czasu kluczem do sukcesu
Niekiedy pojawiają się jednak trudności. Czas nie jest z gumy, w związku z tym nie zawsze wszystkim wyzwaniom udaje się podołać w takim stopniu, w jakim by się chciało. U kobiet - które często mają tendencję do perfekcjonizmu - może to powodować frustrację. Dlatego też "przede wszystkim warto postawić na dobrą organizację swojego czasu pracy, popatrzeć na swoje życie bardzo holistycznie i wyznaczyć sobie w nim pewne priorytety oraz pewne cele, które będą definiowały nam poszczególne role" - radzi Dominika Maciołek, trener biznesu z firmy Maciołek & Wspólnicy. Poza tym nie wolno bać się prosić o pomoc - swoimi obowiązkami należy dzielić się np. z członkami rodziny czy współpracownikami, tak aby móc znaleźć czas także dla siebie.
Własne potrzeby priorytetem
Problemem niektórych kobiet jest również to, że za bardzo poświęcają się dla innych, a zapominają o sobie. Jak stwierdza Iwona Firmanty, psycholog biznesu w projekcie Sukces Kobiety Biznesu, trener biznesu i psycholog z firmy szkoleniowej Human Skills: "Mamy być spójne same ze sobą [...]. Minimum raz w tygodniu róbmy sobie jego przegląd - sprawdzajmy, czy w danym tygodniu zrealizowałyśmy wszystko to, czego potrzebujemy [...]. Mamy być najpierw najlepsze same dla siebie, mamy być najpierw zakochane same w sobie".
Nie bądź jak chomik w kołowrotku
Niestety nawet mimo dobrego zarządzania czasem i ustalenia sobie priorytetów mogą pojawić się kłopoty z motywacją. Aby przeciwdziałać wypaleniu, dobrze jest dbać o swój rozwój osobisty. "Bez rozwoju osobistego będziemy wchodzić w dużą rutynę. Trochę jak taki chomik w kołowrotku będziemy odtwarzać każdy dzień. Porównuję to z Dniem świstaka. Natomiast rozwój osobisty powoduje, że czasem się zatrzymujemy i zadajemy sobie pytanie, czego tak naprawdę chcemy, czego tak naprawdę nie chcemy, co jest ważne, co możemy zrobić, żeby nasze życie miało lepsze standardy, co możemy zrobić, żeby się rozwijać" - zauważa Klaudia Pingot, trener rozwoju osobistego i coach, prowadząca blog SpecBabka. Osoby, które chcą się doskonalić, mają wiele możliwości. Można np. brać udział w szkoleniach, pracować z coachem, słuchać wykładów, korzystać z poradników znalezionych w internecie, czytać książki. Istotne jest to, żeby czerpać z tego inspirację do swoich działań.
Nie przegap tego, co dzieje się w Tczewie! Sprawdź kalendarz imprez i wydarzeń i bądź zawsze na bieżąco z koncertami, spektaklami, festynami i innymi atrakcjami. Możesz też dodać swoje wydarzenie.
Jedna kobieta, wiele ról
"Kobiety w naszym społeczeństwie nie tylko zarabiają pieniądze [...], ale mają też role matek, opiekunek, organizatorek czasu własnych dzieci, zaopatrzeniowców lodówek i osób przygotowujących posiłki. Więc zadań w rękach kobiet jest bardzo, bardzo wiele. I dajemy radę! Jesteśmy w stanie właściwie wszystkim tym zadaniom sprostać" - mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Anna Kieljan, manager ds. ekspansji i franczyzy ODIDO w MAKRO Polska.
Dobra organizacja czasu kluczem do sukcesu
Niekiedy pojawiają się jednak trudności. Czas nie jest z gumy, w związku z tym nie zawsze wszystkim wyzwaniom udaje się podołać w takim stopniu, w jakim by się chciało. U kobiet - które często mają tendencję do perfekcjonizmu - może to powodować frustrację. Dlatego też "przede wszystkim warto postawić na dobrą organizację swojego czasu pracy, popatrzeć na swoje życie bardzo holistycznie i wyznaczyć sobie w nim pewne priorytety oraz pewne cele, które będą definiowały nam poszczególne role" - radzi Dominika Maciołek, trener biznesu z firmy Maciołek & Wspólnicy. Poza tym nie wolno bać się prosić o pomoc - swoimi obowiązkami należy dzielić się np. z członkami rodziny czy współpracownikami, tak aby móc znaleźć czas także dla siebie.
Własne potrzeby priorytetem
Problemem niektórych kobiet jest również to, że za bardzo poświęcają się dla innych, a zapominają o sobie. Jak stwierdza Iwona Firmanty, psycholog biznesu w projekcie Sukces Kobiety Biznesu, trener biznesu i psycholog z firmy szkoleniowej Human Skills: "Mamy być spójne same ze sobą [...]. Minimum raz w tygodniu róbmy sobie jego przegląd - sprawdzajmy, czy w danym tygodniu zrealizowałyśmy wszystko to, czego potrzebujemy [...]. Mamy być najpierw najlepsze same dla siebie, mamy być najpierw zakochane same w sobie".
Nie bądź jak chomik w kołowrotku
Niestety nawet mimo dobrego zarządzania czasem i ustalenia sobie priorytetów mogą pojawić się kłopoty z motywacją. Aby przeciwdziałać wypaleniu, dobrze jest dbać o swój rozwój osobisty. "Bez rozwoju osobistego będziemy wchodzić w dużą rutynę. Trochę jak taki chomik w kołowrotku będziemy odtwarzać każdy dzień. Porównuję to z Dniem świstaka. Natomiast rozwój osobisty powoduje, że czasem się zatrzymujemy i zadajemy sobie pytanie, czego tak naprawdę chcemy, czego tak naprawdę nie chcemy, co jest ważne, co możemy zrobić, żeby nasze życie miało lepsze standardy, co możemy zrobić, żeby się rozwijać" - zauważa Klaudia Pingot, trener rozwoju osobistego i coach, prowadząca blog SpecBabka. Osoby, które chcą się doskonalić, mają wiele możliwości. Można np. brać udział w szkoleniach, pracować z coachem, słuchać wykładów, korzystać z poradników znalezionych w internecie, czytać książki. Istotne jest to, żeby czerpać z tego inspirację do swoich działań.
Nie przegap tego, co dzieje się w Tczewie! Sprawdź kalendarz imprez i wydarzeń i bądź zawsze na bieżąco z koncertami, spektaklami, festynami i innymi atrakcjami. Możesz też dodać swoje wydarzenie.Jeśli zauważyłeś/aś błąd w artykule, prosimy o kontakt. Twoja pomoc jest dla nas bardzo cenna i pozwala nam utrzymywać wysoką jakość treści.
Jesteśmy otwarci na Twoje pomysły! Chcesz podzielić się ważną informacją, napisać o ciekawym wydarzeniu, które miało miejsce w Twojej okolicy, czy po prostu wyrazić swoją opinię na jakiś temat? Zapraszamy Cię do tworzenia treści razem z nami. Wyślij swój tekst, zdjęcia lub wideo poprzez formularz, a my opublikujemy je na naszej stronie. Pokaż, co jest ważne dla Ciebie i Twojej społeczności!
Pamiętaj, że każdy głos ma znaczenie.
![Tczew - Tragedia na "91". Dwie osoby nie żyją [AKTUALIZACJA]](/_ramfs/foto-webp/81be3306-640360.webp)
![Tczew - Wjechali samochodem na zamarznięte jezioro. Lód się załamał. Byli pijani [AKTUALIZACJA]](/_ramfs/foto-webp/a231aa07-640360.webp)
Komentarze (26)
dodaj komentarz
gosc_gość
16.08.2019, 10:32
żałosne
Znowu temat jak kobiety ciężko mają ? A ojciec to niczym się nie zajmuje ? A kto dokonuje napraw w domu ? Znam wiele rodzin gdzie obowiązkami się dzielą rodzice a nie tak jak tutaj napisane, że kobieta wszystko robi a ojciec nic. Głupota. Po to ludzie ludzie się żenią by mieć rodzinę i poznali charakter drugiego partnera. Jak już to jest tak wyssane to mogę wtedy napisać, że facet tyra 12 h na budowie z workami cementu albo innymi ciężkimi materiałami a kobieta w biurze sałatkami się zajada pracując 8 h. ( oczywiście porównanie polecam brać z przymrużeniem oka bo wiadomo, że zawodów więcej jest niż 2 wyżej wymienione ). W końcu mamy równouprawnienie więc to chyba pora na zwrot akcji.
ja-mieszkaniec_gość_gość
16.08.2019, 21:38
A więc idź i pracuj do tego biura, a najlepiej do księgowości i podatków , tam się wyżyjesz i najesz sałatek czytając zmieniające się jak w kalejdoskopie przepisy
xxx_gość
16.08.2019, 10:52
przekonanie, że matki mają jakiś szczególny talent do wychowywania dzieci albo w ogóle jakaś nadprzyrodzoną więź, bądź umiejętności z tym związane to paskudny mit, który uderza w relacje rodzinne, szczególnie kiedy dojdzie do rozwodu. Pokutuje to wypaczaniem relacji między kobietą a mężczyzną, bo mężczyzna "nie ma prawa" być lepszym rodzicem. Kobiety mają trudniej..."Mamy być najpierw najlepsze same dla siebie, mamy być najpierw zakochane same w sobie". " co za feministyczny stek bzdur. darujcie sobie takie kretyńskie artykuły na poziomie PUDELKA
Fresh_gość
16.08.2019, 12:08
Dyskrymnacja
Kobiety robią wszystko a mężczyźni nic? Hm, jak to jest , że dużej żyją, a wiek emerytalny mają niższy??? Może ktoś odpowie z jakiej racji? Mają ciężko? A 60 latek na budowie ma lekko?
observeur_gość
17.08.2019, 17:02
60-latek na budowie to Herakles albo ten co go zatrudnił to troglodyta z kasą.
True_gość
16.08.2019, 12:27
Tcz.pl to juz prawdziwy poziom pudelka
Niczym chodnikowy szmatławiec wypisuje bezwartościowe gnioty.
observeur_gość
17.08.2019, 17:03
Trzeba czymś podeprzec twierdzenie, że Tcz.pl jest do czegos potrzebne. Kasa misiu, kasa.
gosc_gość_gość
17.08.2019, 00:14
kobiety
kobiety to odwieczny kompleks męzczyzn a wszystko przez to ,że oni z piasku powstali.
Vaaa_gość
17.08.2019, 07:49
Nie wszyscy faceci to obiboki
Mój tata brał nadgodziny , zawsze miał czas sie ze mna bawic czy wziasc mnie na sanki czy grac w babingtona , iść na rower, już jest na emeryturze, zawsze mielismy ziemniaki, warzywa w ogrodzie to była jego działka jeszcze jezdzil na wykopki do rodziny, zawsze do teraz on myje okna czesto odkurza framugi drzwi myje to też jego działaka kosi trawe (a jest tego sporo) robi zakupy i sam sobie robi śniadania i kolacje. Po za tym wszystko naprawi nierobem nie jest .
gość_gość_gość_gość
17.08.2019, 22:16
b...
badmintona chyba że w kometkę po polsku i tak bardziej bez emocji :)
Gość_gość
18.08.2019, 12:44
?
Wziąść? A co to znaczy?
Eh _gość_gość
17.08.2019, 08:13
Jakby to ujac
Kobieta ma większą więź, jakby nie było to 9mc ma przewagi nad facetem, to jej serca słucha dziecko od początku, to są różne związki chemiczne, powodujące że wiemy dlaczego dziecko płaczę, odczegoma gorączkę itp mamy silniej rozwinięty instynkt tu nie ma co dyskutować. Panowie często na pracy się więcej skupiają niż na domu, spora większość. Owszem są tacy co przyjdą o 16 do domu, zjedzą z dziećmi obiad, wyjdą na dwór i przygotują do snu, ale takie wsparcie maja nieliczne.
Artur_gość
17.08.2019, 15:00
Baby mają lżej przecież wiadomo. Da d**y 5 razy i ma wypłatę szmata.
Nieźle Mama Cię wychowała..._gość
18.08.2019, 15:59
Gdzie mama popełniła błąd skoro na kobiety mówisz szmata!!!! Szmata to jest do podłogi ...
stop-srejt_gość_gość_gość_gość
18.08.2019, 21:36
NIe czytasz ze zrozumieniem
On nie napisał o wszystkich kobietach tylko o tych co się puszczają... Hmmm czyżbyś miała coś z takimi wspólnego?
Emi_gość_gość_gość_gość
17.08.2019, 15:15
Podziwiam pracujące mamy i żony
Ja nie pracuje zawodowo i nie mam dzieci zajmuję sie domem ale podziwiam kobiety które oprócz pracy robia zakupy sprzataja biegaja na wywiadówki i zajmuja sie gotowaniem i dziećmi a do tego jeszcze trzeba wygladac i miec dla męża zawsze ochote..
zibiern_gość_gość_gość_gość
17.08.2019, 20:08
kobiety
Co za bzdura! Az czytac sie nie chce. Jak sie nawali 5 dzieci to trzeba pokutowac! Chyba mowa o patologii. Moja zona pracuje ja tez. Po rowno sprzatamy,gotujemy, robimy zakupy. To chyba w obecnych czasach norma.
gosc_gość
19.08.2019, 07:10
Czy fakt ze sie ma 5 dzieci to odrazu patologia ja mam do tego jestem sama bo facet nie dal rady z tym wszystkim .DO TEGO PRACUJE i musze dawac rade wiec badz tak dobry inie obrazaj nazywajac mnie patologia.a faceci sa rozni wiec nie nalezy wrzucacich do jednego worka, choc przewaga jest po stronie tych co nadmiar obowiazkow ich przytlacza.
gość_gość_gość
17.08.2019, 22:12
a ...
A świstak tak siedzi i ... w sreberko się zawija
noe_gość
17.08.2019, 22:45
matki
Kazdy ma prawo byc zmeczony.prawda matki maja wiecej obowiazkow alw czasami same ignoruja to ze tata chce sie zaopiekowac dzieckiem czy zrobic cos w domu!
miś_gość
17.08.2019, 23:08
djdjd
TO ZAPRASZAM DO PRACY OD 9 DO 17 POJSC NA SWOJA BUDOW I ZAJĄĆ SIE DZIECMI I KTO MA GORZEJ PEWNI KOBIETA SIEDZI W DOMU 24 N GODZ OGLADA TE SWOJE KURESTWA I CI POWIE ZE MA CIĘŻKO
Fresh_gość
18.08.2019, 11:45
Tcz.pl pisze o bzdurach, bo o ważnych tematach nie chce
,_gość_gość
18.08.2019, 13:03
,
kobiety sa silniejsze od facetow !!!! praca,dzieci,obowiazki domowe
ktos_gość
18.08.2019, 17:32
ja wiem jak sobie radzić
Należy sobie nie radzić ,kobiety sobie same na banie dały wkręcić że mają robić wszystko ,i jeszcze te dupne instrukcje jaką drogą do perfekcji ,no oczy więdną jak to się czyta .Doba ma 24h i jest kompletnie nie elastyczna 8 prześpisz,10 dojedziesz i wrócisz z pracy ,2 posprzątasz i coś ugotujesz, jak się dobrze uwijasz z zakupami makijażem i fryzurą to masz z 2h na bawienie się w mamusie i kochająca żonę lub po prostu siedzenie na dupie ,to jest samorealizacja w pełnej krasie ,czyli kariery raczej druzgoczącej nie zrobisz bo dzieci,dzieci ci wychowa państwo w swoich instytucjach (szkoły, przedszkola)z wsparciem rówieśników to wymaga czasu a ty go za wiele nie masz ,I co byś nie czarowała przyjdzie ten dzień gdy będziesz stara i brzydka nie ma na to diety ani pudru w gnatach zaczyna łupać i odgwizdujemy koniec kadencji :D
Konsultant
18.08.2019, 22:48
ciekawe te poglądy
Chyba nie odkryję Ameryki jeśli stwierdzę, że to napisała kobieta. Łączenie obowiązków to już wyświechtane stwierdzenie. Jak już ktoś napisał doba ma 24 h i każdy ma je do dyspozycji. Nie za bardzo mi się chce wierzyć, że jak kobieta zajmie się karierą w biznesie to będzie idealną matką, analogicznie jest z ojcem. Po prostu wszystko wymaga umiaru. Kobieta ma pewne predyspozycje do pełnienia pewnych ról, a mężczyzna inne do innych ról. jest to dość skomplikowane gdyż zależy od systemu wartości jaki mamy. Jeśli ktoś ma przed oczami wyłącznie robienie kasy to na pewno mu to zasłoni inne ważne sprawy. Poza tym czy, aby na pewno wszystkie kobiety są zadowolone z tej emancypacji?
ciekawe _gość_gość_gość
19.08.2019, 09:22
"Wziąść? A co to znaczy?"
a jak zjesz miud lub miód lub miut itd czy będzie inaczej smakował ?