Trenerzy zachęcają do aktywności w sieci

Koronawirus zmienił nasz tryb życia. Przyłączamy się do apelu #zostańwdomu. Ale to, że ostatnie dni spędzamy w naszym własnym "M", wcale nie oznacza, że musimy zrezygnować z aktywności. Wszystko dzięki zajęciom w sieci.

Pandemia koronawirusa sprawiła, że cały świat przeszedł na nowe tory. Aby spowolnić falę zachorowań, nie powinniśmy wychodzić z domu. Nadal jednak możemy być aktywni.

Tczewskie siłownie nie tracą kontaktu ze swoimi klientami - i wciąż możemy ćwiczyć ze swoimi instruktorami - wcale nie wychodząc z domu. Wszystko dzięki portalom społecznościowym, na których zamieszczane są materiały wideo z dokładnym instruktażem dotyczącym danej aktywności. Ofertę ćwiczeń przygotowało m. in. Tczewskie Centrum Sportu i Rekreacji - na fanpagu znajdziemy m. in. trening wydolnościowy oraz ćwiczenia pilates. Treningi online na żywo prowadzi też tczewski klub Ebrogym. Dzięki transmisjom online można ćwiczyć wspólnie ze swoimi ulubionymi trenerami. Gotowe zestawy ćwiczeń dla spragnionych ruchu przygotowała także tczewska grupa Crosselite.

Oczywiście, nie musimy także całkowicie rezygnować ze spacerów i jazdy na rowerze. Musimy jednak pamiętać, aby wybierać miejsca odludne, unikać skupisk ludzkich - i pamiętać o częstej dezynfekcji rąk po wyjściu z windy, czy klatki. Najlepiej jednak dla nas i zdrowia naszych bliskich, po prostu zostać w domu.