21°C
1006 hPa
92%
6 km/h
TOP
- Tcz.pl
- Czw.Czwartek, 01.07.2021, 12:06
- 4
Za nami pierwszy, niedzielny spacer medytacyjny z cyklu "Po zdrowie i szczęście do lasu" organizowany przez Fundację Klimat i Emocje. Seniorzy, młodzież i rodziny, skorzystali z dobroczynnego działania natury w leśnym zakątku Lubiszewa Tczewskiego.
Następne: 01.08 - Młynki (zbiórka przy tamie) i 29.08 - Duże Wiosło (zbiórka parking leśny). Wszystkie spacery odbędą się w godz. 11-14. (Długość spaceru zależy od uczestników). Wstęp wolny.
Leśne spacery medytacyjne wywodzą się z Japonii. Shinrin-yoku czyli inaczej "kąpiel leśna" została wpisana do narodowego programu zdrowia, po tym jak od lat 80. XX wieku japońscy naukowcy odkryli jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, min. że:
- poprawiają jakość snu,
- osłabiają depresję,
- obniżają poziom kortyzolu (hormonu stresu),
- polepszają pamięć i koncentrację,
- obniżają ciśnienie krwi
- wzmacniają system odpornościowy.
Projekt realizowany przez Fundację Klimat i Emocje i współfinansowany przez Powiat Tczewski.
Część osób odbyła spacer w grupie wraz z instruktorką. Inni woleli medytować samodzielnie ze wsparciem tablic instruktażowych. Jak sami przyznawali, uczestnicy ukończyli spacer zrelaksowani i odstresowani. Przed nami jeszcze trzy aktywne niedziele w różnych lokalizacjach powiatu tczewskiego. Najbliższy spacer medytacyjny już w niedzielę 4 lipca, tym razem w Małym Wiośle. (Zbiórka przy parkingu leśnym) - mówią organizatorzy.
Następne: 01.08 - Młynki (zbiórka przy tamie) i 29.08 - Duże Wiosło (zbiórka parking leśny). Wszystkie spacery odbędą się w godz. 11-14. (Długość spaceru zależy od uczestników). Wstęp wolny.
Leśne spacery medytacyjne wywodzą się z Japonii. Shinrin-yoku czyli inaczej "kąpiel leśna" została wpisana do narodowego programu zdrowia, po tym jak od lat 80. XX wieku japońscy naukowcy odkryli jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, min. że:
- poprawiają jakość snu,
- osłabiają depresję,
- obniżają poziom kortyzolu (hormonu stresu),
- polepszają pamięć i koncentrację,
- obniżają ciśnienie krwi
- wzmacniają system odpornościowy.
Spacery medytacyjne mogą odbywać zarówno dzieci (pod opieką dorosłych) jak i dorośli. Nie wymagają wyjątkowej sprawności fizycznej i kondycji. Szczególnie polecamy je seniorom. Zalecamy wygodny i dostosowany do pogody strój oraz obuwie sportowe - informują organizatorzy.
Projekt realizowany przez Fundację Klimat i Emocje i współfinansowany przez Powiat Tczewski.
Jeśli zauważyłeś/aś błąd w artykule, prosimy o kontakt. Twoja pomoc jest dla nas bardzo cenna i pozwala nam utrzymywać wysoką jakość treści.
Jesteśmy otwarci na Twoje pomysły! Chcesz podzielić się ważną informacją, napisać o ciekawym wydarzeniu, które miało miejsce w Twojej okolicy, czy po prostu wyrazić swoją opinię na jakiś temat? Zapraszamy Cię do tworzenia treści razem z nami. Wyślij swój tekst, zdjęcia lub wideo poprzez formularz, a my opublikujemy je na naszej stronie. Pokaż, co jest ważne dla Ciebie i Twojej społeczności!
Pamiętaj, że każdy głos ma znaczenie.
![Tczew - Tragedia na "91". Dwie osoby nie żyją [AKTUALIZACJA]](/_ramfs/foto-webp/81be3306-640360.webp)
![Tczew - Wjechali samochodem na zamarznięte jezioro. Lód się załamał. Byli pijani [AKTUALIZACJA]](/_ramfs/foto-webp/a231aa07-640360.webp)
Komentarze (4)
dodaj komentarz
Pozdrawiam_gość
01.07.2021, 12:17
Medytacja w śmieciach.
Tak wyglądają okolice Tczewa dzięki patologicznym osobnikom, którzy pozostawiają swoje odpady gdzie popadnie.
Daleko od szosy _gość
01.07.2021, 20:13
Połowa ludzi jest niepotrzebna.
Ludzi jest za dużo, przynajmniej połowa z nich to debile. Dawniej debili sterylizowano aby nie rozmnażali się dalej. Dziś parzą się bez żadnej kontroli. Żrą, sr,ją, i bezmyślnie zaśmiecają kultywując konsumpcjonizm ponad miarę. Widać to np przy MC Donalds. Siedzą tam lub podjeżdżają bandy bezmózgowców, żrą ten syf i roznoszą odpadki po okolicy.
Dziabniety_gość
01.07.2021, 13:40
ja
Kiedyś jak człowiek chciał sobie po lesie połazić i się odstresować, to brał koszyk i mówił, że idzie zobaczyć, czy nie ma grzybów. Teraz to nazywają "letnimi spacerami medytacyjnymi". Magia 21 wieku.
anarchis_gość
02.07.2021, 04:35
władza to kolec w społeczeństwie
Gdyby w tym Tczewie władza miała jaja i mądrość , to byłby piękny kwitnący park z pięknymi alejami i pięknymi ławkami z oparciami i seniorzy tam by spędzali czas. A tak same ruiny mostowe , parkowe , alejowe syf i malaria