Ponad 100 seansów, trzy sauny, cztery dni. Wracają Pomorskie Dni Saunowe

Od 5 do 8 listopada 2026 r. trzy pomorskie obiekty saunowe - Saunowy Staw w Leśnie, Wanga Sauna & Spa w Bąkowie oraz Aqua Spa & Saunarium w Aquaparku Reda - zapraszają na II edycję Pomorskich Dni Saunowych. W programie ponad 100 seansów prowadzonych przez saunamistrzynie i saunamistrzów, bezpłatne zwiedzanie i prelekcje o zdrowym saunowaniu oraz wejścia w promocyjnych cenach już od 50 zł. To wydarzenie szczególnie dla tych, którzy w saunie jeszcze nie byli - i nie wiedzą, od czego zacząć.

Druga edycja: dłużej, wcześniej, w nowym składzie
Pierwsze Pomorskie Dni Saunowe odbyły się pod koniec grudnia 2025 r. jako pierwsza w Polsce wspólna inicjatywa kilku obiektów saunowych, nastawiona na edukację i promocję zdrowego saunowania. W tym roku wydarzenie trwa cztery dni zamiast trzech - od czwartku do niedzieli - i przenosi się na listopad, kiedy jesienny chłód i krótkie dni najmocniej dają się we znaki.

Zmienia się też skład organizatorów. Do Saunowego Stawu i Wanga Sauna & Spa dołącza Aqua Spa & Saunarium w Aquaparku Reda. Dzięki temu w ramach jednego wydarzenia można poznać trzy zupełnie różne saunowe światy: kameralną osadę saunową na Kaszubach, saunarium z widowiskowymi ceremoniami pod Gdańskiem i nowoczesną strefę saun w sercu Redy.

Edukacja na start: bezpłatne zwiedzanie i prelekcje
Sercem wydarzenia pozostaje edukacja. W sobotę 7 listopada o godz. 12:00 obiekty zapraszają na bezpłatne zwiedzanie stref saunowych i prelekcje o zdrowym saunowaniu.
Saunamistrzowie wyjaśnią, jak prawidłowo korzystać z sauny, jak się schładzać i nawadniać, ile odpoczywać między sesjami i jakich błędów najczęściej unikają początkujący. Będzie też czas na pytania - także te, które na co dzień trudno zadać na głos. Uczestnicy poznają zasady poprawnego saunowania opracowane na podstawie wytycznych
Polskiego Towarzystwa Saunowego i doświadczenia saunamistrzów, dostępne również w formie infografiki:

- przed wejściem do sauny - dokładny prysznic z mydłem i wytarcie się do sucha,
- w saunie suchej - całe ciało, łącznie ze stopami, na dużym ręczniku,
- w łaźni parowej - bez ręcznika, ze spłukaniem siedziska przed i po skorzystaniu,
- schładzanie całego ciała, od części najdalej od serca, kończąc na głowie,
- odpoczynek trwający co najmniej tyle, co pobyt w saunie, oraz uzupełnianie płynów,
- cały cykl powtarzany 2-3 razy, a po ostatnim - prysznic już bez mydła.

Seanse, ceny i zniżki u partnerów
Przez cztery dni każdy z obiektów prowadzi saunowanie w blokach trwających ok. 3 godzin, z seansami prowadzonymi przez saunamistrzów - z naturalnymi olejkami, hydrolatami, muzyką i rytuałami. Ceny zaczynają się od 50 zł za osobę, a wieczorne bloki kosztują od 75 zł.

Wydarzenie zachęca do odkrywania kolejnych miejsc: po skorzystaniu z biletu w jednym obiekcie można odwiedzić pozostałe obiekty partnerskie ze zniżką do 50%. To okazja, by w jeden długi weekend poznać kilka różnych saunariów w Trójmieście i okolicy. Każdy obiekt prowadzi własny harmonogram i zapisy online. Liczba miejsc w poszczególnych grupach jest ograniczona.



Trzy obiekty - trzy saunowe światy

Saunowy Staw (Leśno k. Kielna, ok. 30 min od Trójmiasta) - osada saunowa wśród kaszubskiej przyrody: pięć saun, w tym parowa i łotewska pirts, gorące balie i naturalny staw do schładzania. Podczas PDS saunowanie odbywa się w blokach 12:00-15:00 i 15:00-18:00 (50 zł, dwa seanse) oraz wieczorem 18:30-22:00 (od 75 zł, trzy seanse). W
piątek i sobotę dodatkowo nocne saunowanie w godz. 22:00-1:00 (100 zł, trzy seanse).

Program i zapisy: saunowystaw.pl/produkt/pds2026

Wanga Sauna & Spa (Bąkowo k. Gdańska) - siedem różnorodnych saun, w tym przestronna sauna eventowa, widowiskowe ceremonie i strefa SPA z trzema gabinetami.
Podczas PDS saunowanie codziennie od 13:00 do 23:00 w czterech blokach: 13:00-16:00 (50 zł, z prelekcjami), 15:00-18:00 (55 zł), 17:00-20:00 i 20:00-23:00 (po 75 zł). Program i zapisy: saunawanga.pl/pds

Aqua Spa & Saunarium w Aquaparku Reda (Reda, ul. Morska 5) - pięć saun suchych i dwie łaźnie, sauna eventowa dla 70 osób, aromatyczne seanse i wypoczywalnia z widokiem na akwarium rafowe. Podczas PDS 3-godzinny pobyt kosztuje 50 zł w godz. 9:00-18:00 i 75 zł w godz. 18:00-22:00. Program i zapisy: pomorze.aquaparkreda.pl

Głos organizatorów:



Pierwszy raz w saunie? Co warto wiedzieć
- Strefy saun są beztekstylne - saunuje się bez stroju kąpielowego; w saunie suchej można okryć się naturalnym ręcznikiem.
- Warto zabrać kilka dużych ręczników (obiekty rekomendują od 2 do 3 na osobę), klapki i wodę; przyda się też szlafrok.
- Zalecany rytm to ok. 10-15 minut w saunie, potem co najmniej tyle samo schładzania i odpoczynku.
- Nie trzeba zostawać w saunie do końca seansu - każdy saunuje we własnym tempie.
- Szczegółowe zasady, ceny i wymagania (m.in. dotyczące wieku uczestników) każdy obiekt podaje na swojej stronie.

Informacje praktyczne
- Termin: 5-8 listopada 2026 r. (czwartek-niedziela)
- Miejsca: Saunowy Staw (Leśno), Wanga Sauna & Spa (Bąkowo), Aqua Spa & Saunarium w Aquaparku Reda
- Bezpłatne zwiedzanie i prelekcje: sobota, 7 listopada, godz. 12:00
- Ceny: od 50 zł za 3 godziny saunowania; zniżka do 50% w kolejnych obiektach partnerskich

- Zapisy: online, na stronach poszczególnych obiektów
- Strona wydarzenia: saunowaniepomorze.pl
- Patroni medialni: Radio Gdańsk, Zawsze Pomorze, Planeta Trójmiasto