Instruktor NW Karol Waruszewski wraz z grupą Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa na zajęciach (fot. nadesłane do redakcji)
odbyło się
07
10.2010
Czwartek
Do aktywności na świeżym powietrzu zachęca Fundacja dla Tczewa, która w ramach programu "Życie po czterdziestce" zorganizowała spotkanie Nordic Walking polegające na marszu ze specjalnymi kijkami.
Dzięki ćwiczeniom rozwija się siła i wytrzymałość ramion, spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, występuje mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy.
Fundacja dla Tczewa zaprasza na kolejne spotkania dla osób chcących zmienić tryb życia. Zbiórka przed Fundacją - Al. Zwycięstwa 6 w czwartek - o godz. 16.00.
Dzięki ćwiczeniom rozwija się siła i wytrzymałość ramion, spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, występuje mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy.
Fundacja dla Tczewa zaprasza na kolejne spotkania dla osób chcących zmienić tryb życia. Zbiórka przed Fundacją - Al. Zwycięstwa 6 w czwartek - o godz. 16.00.
Komentarze (1) dodaj komentarz
Karol Waruszewski_gość
08.10.2010, 11:39
Witam, zapraszam na kolejne zajęcia w czwartek 14. paź. br. Zbiórka przy Fundacji (obok SM, Aleja Zwycięstwa). W ramach spotkań w miłej atmosferze nauka poprawnej techniki nordic walking. Maszerujemy w różnych miejscach Tczewa, Rokitek, Lubiszewa i nie tylko. Jeśli decydujesz się na "nordikowanie" - rób to dobrze i z głową!
Odpowiedz