Yoga z Sajan'em


odbyło się
06
04.2018
Piątek
Tczew - Yoga z Sajan'em
ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA YOGI!

W każdy piątek o 18:00- yoga grupa początkująca
W każdy piątek o 19:30- yoga grupa zaawansowana

Grupa początkująca (HATHA YOGA) wykonuje ćwiczenia, których celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała. Ciało sztywne i napięte należy rozciągnąć i rozluźnić, ciało zbyt rozluźnione należy wzmocnić. Obok ćwiczeń fizycznych ważne są ćwiczenia oddechowe, których zadaniem jest oczyszczenie systemu nerwowego oraz reszty ciała z toksyn. Panowanie nad oddechem ściśle związane jest z kontrolą nad emocjami, wyciszeniem, zwróceniem zmysłów do wewnątrz.

Grupa zaawansowana (ASHTANGA YOGA) wykonuje ćwiczenia dynamicznej odmiany jogi. Jej ożywcze właściwości bazują na związku techniki oddechu z ruchem. Ćwiczenia są oparte na klasycznych pozycjach jogi. Postawy i przejścia pomiędzy nimi są zsynchronizowane z oddechem.

Zajęcia prowadzi jogin Sajan.
Prosimy o zapisywanie się pod numerem telefonu 600 886 902.

Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "83-110 Rokitki, Tczewska 41" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej