tai chi - wiedza i praktyka


odbyło się
02
03.2019
Sobota
Tczew - tai chi - wiedza i praktyka
Wyjątkowo w sobotę nieco wcześniej - o godz. 9.30 zapraszam na krótką pogadankę na temat tai chi, a następnie tradycyjny cotygodniowy trening.
Przedstawię:
- podstawy filozofii chińskiej,
- właściwe rozumienie zdrowia,
- źródła i zarys historii tai chi,

- wyjaśnię dlaczego tai chi jest efektywne dla zdrowia,
- współczesne wykorzystanie wiedzy dalekiego wschodu.
Następnie zgodnie z tradycyjnym cyklem treningu:
- spróbujemy medytacji;
- rozgrzejemy stawy;
- poćwiczymy niektóre podstawowe elementy formy tai chi.
W trakcie ćwiczeń charakterystyczna muzyka ułatwiająca wprowadzenie umysłu i ciała w stan rozluźnienia.
Zapraszamy


Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "83-110 Tczew, Wojska Polskiego 28, TCSiR" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej