Kontynuacja ćwiczeń tai chi, ćwiczeń dla każdego niezależnie od wieku, ćwiczeń dla lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
W kolejne soboty o godz.10.00 spotykamy się na terenie OSiR-u (za budynkiem na "Kanonce". Aktualnie ćwiczenia mają charakter przygotowawczy i wprowadzający do formy Tai Chi 24. Na tym etapie każdy może się dołączyć i rozpocząć naukę. Im wcześniej zacznie się praktykować tai chi, tym szybciej uzyska się efekty i będą one większe.
Ćwiczenia tai chi mają charakter terapeutyczno-zdrowotny. W przypadku gorszej pogody zajęcia odbędą się w sali OSiR-u. W okresie wakacyjnym opłata wynosi 5,-zł od osoby u prowadzącego.
Ćwiczenia - naukę formy, prowadzi absolwent Akademii Feng Shui, wieloletni praktyk tai chi Wiesław Jurek.
Ćwiczenia TAI CHI to sprawdona przez wieki forma umożliwiająca zachowanie i poprawę zdrowia. Ogólnym i podstawowym efektem ćwiczeń tai chi jest przywracanie równowagi ciała, ducha i umysłu. W konsekwencji przekłada się to na zdrowsze i dłuższe życie, przy jednoczesnym zwiększeniu możliwości życiowych ćwiczącego.
Do zalet tej formy ćwiczeń zalicza się m.in.:
- usprawnianie całego aparatu ruchowego;
- terapeutyczne działanie na psychikę człowieka równoważąc stan emocjonalny;
- usprawnianie funkcji umysłowych;
- regulowanie pracy wszystkich organów wewnętrznych, co w konsekwencji zapobiega, a nawet może usunąć różne choroby;
- rozwinięcie samoświadomości w zakresie sfery psychicznej i fizycznej;
- regulacja ciśnienia krwi;
- poprawa krążenia;
- usprawnianie stawów;
- poprawa przemiany materii;
- oczyszczanie organizmu;
- umiejętność wykorzystywania energii wewnętrznej w leczeniu.
Zapraszamy