Ostrzeżenia drugiego stopnia dotyczące upałów wydano dla województwa pomorskiego. Oznacza to, że temperatury będą tak wysokie, że mogą być groźne dla zdrowia i życia.
Upał - wysoka temperatura powietrza - powyżej 25 C w cieniu, utrzymująca się przez kilka dni.
Dni upalne - maksymalna temperatura dobowa osiąga wartości wyższe niż 30C.
Dni gorące - dni, kiedy dobowa maksymalna temperatura wynosi powyżej 15C.
Skutkami upałów mogą być:
Aby łatwiej znieść upały, należy:
W przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu należy udać się do lekarza.
Ponadto należy:
Upał - wysoka temperatura powietrza - powyżej 25 C w cieniu, utrzymująca się przez kilka dni.
Dni upalne - maksymalna temperatura dobowa osiąga wartości wyższe niż 30C.
Dni gorące - dni, kiedy dobowa maksymalna temperatura wynosi powyżej 15C.
Skutkami upałów mogą być:
- urazy termiczne u ludzi: oparzenia słoneczne, przegrzania
- pogorszenie się samopoczucia i stanu zdrowia ludzi (nasilenie się objawów chorób meteorotropowych układu krążenia: choroba naczyń wieńcowych, choroba nadciśnieniowa)
- obniżenie sprawności psychofizycznej (szczególnie niebezpieczne wśród kierowców, maszynistów, pracowników w zakładach pracy obsługujących maszyny i urządzenia)
- udar słoneczny, który może być przyczyną zgonu
- wypadki i katastrofy drogowe i kolejowe spowodowane uszkodzeniem nawierzchni dróg i szlaków kolejowych
- wzrost zagrożenia pożarowego, zwłaszcza w lasach
- uszkodzenia linii energetycznych
- przerwy w dopływie prądu spowodowane zwiększonym zużyciem energii elektrycznej przez wentylatory i klimatyzatory
- spadek produkcji spowodowany obniżeniem sprawności pracowników, większymi przerwami w pracy, nie dostarczaniem przez transport potrzebnych ilości komponentów do produkcji, problemy z dostarczaniem wyrobów do odbiorców
- ograniczenia w dostawach wody.
Aby łatwiej znieść upały, należy:
- ograniczyć przebywanie na słońcu
- ubierać się w lekkie, jasne przewiewne ubrania, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry
- chronić twarz i głowę kapeluszem z szerokim rondem lub czapką z daszkiem
- używać odpowiednich kremów chroniących przed promieniami słonecznymi
- spożywać lekkie posiłki i pić dużo wody (najlepiej mineralnej), soków owocowych i jarzynowych, kwaśne mleko
- ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych i kawy
- przestrzegać higieny żywienia
- dużo wypoczywać, zwolnić tryb życia
- w miarę możliwości przebywać na najniższej kondygnacji budynku
- w budynkach korzystać z okiennych zasłon, markiz, żaluzji, rolet, wyłączyć ogrzewacze, stosować wentylatory i klimatyzatory
- zastanowić się, czy nie warto zainwestować w zewnętrzne rolety lub okiennice.
W przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu należy udać się do lekarza.
Ponadto należy:
- unikać nagłych zmian temperatur (skok do zimnej wody lub zimny prysznic natychmiast po dłuższym pobycie na słońcu może spowodować szok termiczny, który może się skończyć nawet zawałem serca)
- nie dotykać leżących lub zwisających przewodów elektrycznych
- zachować ostrożność w ruchu samochodowym: dostosować prędkość pojazdów do stanu nawierzchni jezdni
- stosować przerwy na odpoczynek w czasie jazdy
- zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i urządzeń w zakładach pracy
- oszczędzać energię elektryczną i wodę
- zachować szczególną ostrożność by nie spowodować pożaru, zwłaszcza w lasach, na podsuszonych łąkach oraz ścierniskach.