O czym pamiętać w czasie upałów?

Słońce, pogoda, upał, chmury (fot. tcz.pl)
O czym pamiętać w czasie upałów?
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore - przypominają specjaliści z sanepidu.

Aby ograniczyć negatywne skutki upałów należy:
W godzinach południowych, bez wyraźnej potrzeby nie wystawiać się na słońce, ograniczyć również wysiłek fizyczny.
- Pić dużo wody - optymalnie 1 szklankę na godzinę, poić dzieci i osoby w podeszłym wieku, które często nie odczuwają i nie sygnalizują pragnienia.
- Na słońce wychodzić z nakrytą głową - daszki czapek i ronda kapeluszy dodatkowo chronią oczy.
- Korzystać z kąpielisk strzeżonych - zastosowanie się do poleceń ratowników zapewnia bezpieczeństwo sanitarne wody i przed utonięciem.

- Zwracać uwagę na to, co i gdzie jemy - unikać potraw wysokokalorycznych oraz szybko psujących się, kupowanych dodatkowo w miejscach nie budzących zaufania pod względem higieny.
- Rozważyć możliwość wdrożenia ruchomego czasu pracy dla pracowników narażonych na długotrwałe działanie słońca.
- Przestrzegać zasad bezpieczeństwa i higieny pracy w zakresie nieograniczonej dostępności pracowników do napojów chłodzących.

ULOTKA - Zasady bezpieczeństwa podczas upałów - w załączeniu

Drukuj
Prześlij dalej

Komentarze (6)
dodaj komentarz

  • Polecam_gość

    26.07.2018, 08:07

    Mój sposób na upały.

    Jadę autem nad jezioro i mam 10 piw, rozpalam grilla i pływam. Skakanie na główkę jest ekstra. Żaden upał mi nie straszny.

    Odpowiedz
    IP: 109.207.xx7.xx1 
  • Luiza_gość

    26.07.2018, 09:10

    Czyli w skrócie: samochód + alkohol oraz woda + alkohol? Nie polecam naśladować.

    Cytuj
    IP: 153.19.xx8.xx3 

    kik_gość

    26.07.2018, 09:39

    Takie komentarze powinny być usuwane.

    Cytuj
    IP: 84.38.xx2.xx2 

    łahaha_gość

    26.07.2018, 09:53

    Dlaczego powinny byc usuwane?

    twoje IQ jest na poziomie taboretu

    Cytuj
    IP: 109.207.xx7.xx1 
  • waldon_gość__gość

    26.07.2018, 12:17

    spr.komentowania

    Każdy ma prawo wypowiedzenia się, i każdy może mieć swoje zdanie. Dlaczego różniąc się w opinii jakiegoś tematu musimy się wzajemnie obrażać. Przykład: ktoś ma inne zdanie, to inny musi go zaraz obrażać,porównują jego IQ do taboretu. Taka pinia świadczy o braku inteligencji. Wydaje sam sobie świadectwo!

    Odpowiedz
    IP: 109.197.xx2.xx9 
  • Kazimierz Przewał_gość

    26.07.2018, 19:46

    Tczewiacy...

    Co roku widać tczewskie mordy nad jeziorami w Lubiszewie, w Turzy, w Siwiałce. Jeżdżą wieśwagenami, hałasują i pozostawiają po sobie syf. Tyle w temacie.

    Odpowiedz
    IP: 109.197.xx8.xx3 
Uwaga! Publikowane powyżej komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu, które dodano po zaakceptowaniu regulaminu. Tcz.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Jeżeli którykolwiek komentarz łamie zasady, zawiadom nas o tym używając opcji "zgłoś naruszenie zasad komentowania lub zgłoś nadużycie" dostępnej pod każdym komentarzem.