Kobiety mają w życiu trudniej? Jak sobie radzą z łączeniem obowiązków

Kobieta
Tczew - Kobiety mają w życiu trudniej? Jak sobie radzą z łączeniem obowiązków
Łączenie życia zawodowego z osobistym nie jest łatwe. Dotyczy to szczególnie kobiet, które zwykle w większym wymiarze niż mężczyźni zajmują się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci. Natłok obowiązków nie musi być jednak przeszkodą w samorealizacji. Co powinna zatem robić kobieta, aby móc się spełniać?

Jedna kobieta, wiele ról

"Kobiety w naszym społeczeństwie nie tylko zarabiają pieniądze [...], ale mają też role matek, opiekunek, organizatorek czasu własnych dzieci, zaopatrzeniowców lodówek i osób przygotowujących posiłki. Więc zadań w rękach kobiet jest bardzo, bardzo wiele. I dajemy radę! Jesteśmy w stanie właściwie wszystkim tym zadaniom sprostać" - mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Anna Kieljan, manager ds. ekspansji i franczyzy ODIDO w MAKRO Polska.


Dobra organizacja czasu kluczem do sukcesu

Niekiedy pojawiają się jednak trudności. Czas nie jest z gumy, w związku z tym nie zawsze wszystkim wyzwaniom udaje się podołać w takim stopniu, w jakim by się chciało. U kobiet - które często mają tendencję do perfekcjonizmu - może to powodować frustrację. Dlatego też "przede wszystkim warto postawić na dobrą organizację swojego czasu pracy, popatrzeć na swoje życie bardzo holistycznie i wyznaczyć sobie w nim pewne priorytety oraz pewne cele, które będą definiowały nam poszczególne role" - radzi Dominika Maciołek, trener biznesu z firmy Maciołek & Wspólnicy. Poza tym nie wolno bać się prosić o pomoc - swoimi obowiązkami należy dzielić się np. z członkami rodziny czy współpracownikami, tak aby móc znaleźć czas także dla siebie.

Własne potrzeby priorytetem

Problemem niektórych kobiet jest również to, że za bardzo poświęcają się dla innych, a zapominają o sobie. Jak stwierdza Iwona Firmanty, psycholog biznesu w projekcie Sukces Kobiety Biznesu, trener biznesu i psycholog z firmy szkoleniowej Human Skills: "Mamy być spójne same ze sobą [...]. Minimum raz w tygodniu róbmy sobie jego przegląd - sprawdzajmy, czy w danym tygodniu zrealizowałyśmy wszystko to, czego potrzebujemy [...]. Mamy być najpierw najlepsze same dla siebie, mamy być najpierw zakochane same w sobie".


Nie bądź jak chomik w kołowrotku

Niestety nawet mimo dobrego zarządzania czasem i ustalenia sobie priorytetów mogą pojawić się kłopoty z motywacją. Aby przeciwdziałać wypaleniu, dobrze jest dbać o swój rozwój osobisty. "Bez rozwoju osobistego będziemy wchodzić w dużą rutynę. Trochę jak taki chomik w kołowrotku będziemy odtwarzać każdy dzień. Porównuję to z Dniem świstaka. Natomiast rozwój osobisty powoduje, że czasem się zatrzymujemy i zadajemy sobie pytanie, czego tak naprawdę chcemy, czego tak naprawdę nie chcemy, co jest ważne, co możemy zrobić, żeby nasze życie miało lepsze standardy, co możemy zrobić, żeby się rozwijać" - zauważa Klaudia Pingot, trener rozwoju osobistego i coach, prowadząca blog SpecBabka. Osoby, które chcą się doskonalić, mają wiele możliwości. Można np. brać udział w szkoleniach, pracować z coachem, słuchać wykładów, korzystać z poradników znalezionych w internecie, czytać książki. Istotne jest to, żeby czerpać z tego inspirację do swoich działań.

Drukuj
Prześlij dalej

Komentarze (26)
dodaj komentarz

  • +27

    gosc_gość

    16.08.2019, 10:32

    żałosne

    Znowu temat jak kobiety ciężko mają ? A ojciec to niczym się nie zajmuje ? A kto dokonuje napraw w domu ? Znam wiele rodzin gdzie obowiązkami się dzielą rodzice a nie tak jak tutaj napisane, że kobieta wszystko robi a ojciec nic. Głupota. Po to ludzie ludzie się żenią by mieć rodzinę i poznali charakter drugiego partnera. Jak już to jest tak wyssane to mogę wtedy napisać, że facet tyra 12 h na budowie z workami cementu albo innymi ciężkimi materiałami a kobieta w biurze sałatkami się zajada pracując 8 h. ( oczywiście porównanie polecam brać z przymrużeniem oka bo wiadomo, że zawodów więcej jest niż 2 wyżej wymienione ). W końcu mamy równouprawnienie więc to chyba pora na zwrot akcji.

    Odpowiedz
    IP: 37.248.xx5.xx1 
  • -20

    ja-mieszkaniec_gość_gość

    16.08.2019, 21:38

    A więc idź i pracuj do tego biura, a najlepiej do księgowości i podatków , tam się wyżyjesz i najesz sałatek czytając zmieniające się jak w kalejdoskopie przepisy

    Cytuj
    IP: 83.23.xx0.xx9 
  • +28

    xxx_gość

    16.08.2019, 10:52

    przekonanie, że matki mają jakiś szczególny talent do wychowywania dzieci albo w ogóle jakaś nadprzyrodzoną więź, bądź umiejętności z tym związane to paskudny mit, który uderza w relacje rodzinne, szczególnie kiedy dojdzie do rozwodu. Pokutuje to wypaczaniem relacji między kobietą a mężczyzną, bo mężczyzna "nie ma prawa" być lepszym rodzicem. Kobiety mają trudniej..."Mamy być najpierw najlepsze same dla siebie, mamy być najpierw zakochane same w sobie". " co za feministyczny stek bzdur. darujcie sobie takie kretyńskie artykuły na poziomie PUDELKA

    Odpowiedz
    IP: 83.23.xx6.xx5 
  • +19

    Fresh_gość

    16.08.2019, 12:08

    Dyskrymnacja

    Kobiety robią wszystko a mężczyźni nic? Hm, jak to jest , że dużej żyją, a wiek emerytalny mają niższy??? Może ktoś odpowie z jakiej racji? Mają ciężko? A 60 latek na budowie ma lekko?

    Odpowiedz
    IP: 109.207.xx4.xx8 
  • -3

    observeur_gość

    17.08.2019, 17:02

    60-latek na budowie to Herakles albo ten co go zatrudnił to troglodyta z kasą.

    Cytuj
    IP: 31.0.xx5.xx6 
  • +26

    True_gość

    16.08.2019, 12:27

    Tcz.pl to juz prawdziwy poziom pudelka

    Niczym chodnikowy szmatławiec wypisuje bezwartościowe gnioty.

    Odpowiedz
    IP: 5.173.xx0.xx0 
  • +2

    observeur_gość

    17.08.2019, 17:03

    Trzeba czymś podeprzec twierdzenie, że Tcz.pl jest do czegos potrzebne. Kasa misiu, kasa.

    Cytuj
    IP: 31.0.xx5.xx6 
  • -7

    gosc_gość_gość

    17.08.2019, 00:14

    kobiety

    kobiety to odwieczny kompleks męzczyzn a wszystko przez to ,że oni z piasku powstali.

    Odpowiedz
    IP: 109.197.xx9.xx5 
  • +6

    Vaaa_gość

    17.08.2019, 07:49

    Nie wszyscy faceci to obiboki

    Mój tata brał nadgodziny , zawsze miał czas sie ze mna bawic czy wziasc mnie na sanki czy grac w babingtona , iść na rower, już jest na emeryturze, zawsze mielismy ziemniaki, warzywa w ogrodzie to była jego działka jeszcze jezdzil na wykopki do rodziny, zawsze do teraz on myje okna czesto odkurza framugi drzwi myje to też jego działaka kosi trawe (a jest tego sporo) robi zakupy i sam sobie robi śniadania i kolacje. Po za tym wszystko naprawi nierobem nie jest .

    Odpowiedz
    IP: 5.173.xx3.xx2 
  • gość_gość_gość_gość

    17.08.2019, 22:16

    b...

    badmintona chyba że w kometkę po polsku i tak bardziej bez emocji :)

    Cytuj
    IP: 159.205.xx2.xx5 

    Gość_gość

    18.08.2019, 12:44

    ?

    Wziąść? A co to znaczy?

    Cytuj
    IP: 31.0.xx5.xx3 
  • -4

    Eh _gość_gość

    17.08.2019, 08:13

    Jakby to ujac

    Kobieta ma większą więź, jakby nie było to 9mc ma przewagi nad facetem, to jej serca słucha dziecko od początku, to są różne związki chemiczne, powodujące że wiemy dlaczego dziecko płaczę, odczegoma gorączkę itp mamy silniej rozwinięty instynkt tu nie ma co dyskutować. Panowie często na pracy się więcej skupiają niż na domu, spora większość. Owszem są tacy co przyjdą o 16 do domu, zjedzą z dziećmi obiad, wyjdą na dwór i przygotują do snu, ale takie wsparcie maja nieliczne.

    Odpowiedz
    IP: 188.146.xx6.xx7 
  • -5

    Artur_gość

    17.08.2019, 15:00

    Baby mają lżej przecież wiadomo. Da d**y 5 razy i ma wypłatę szmata.

    Odpowiedz
    IP: 83.20.xx9.xxx 
  • Nieźle Mama Cię wychowała..._gość

    18.08.2019, 15:59

    Gdzie mama popełniła błąd skoro na kobiety mówisz szmata!!!! Szmata to jest do podłogi ...

    Cytuj
    IP: 37.248.xx3.xx9 
    -1

    stop-srejt_gość_gość_gość_gość

    18.08.2019, 21:36

    NIe czytasz ze zrozumieniem

    On nie napisał o wszystkich kobietach tylko o tych co się puszczają... Hmmm czyżbyś miała coś z takimi wspólnego?

    Cytuj
    IP: 178.235.xx0.xx7 
  • +2

    Emi_gość_gość_gość_gość

    17.08.2019, 15:15

    Podziwiam pracujące mamy i żony

    Ja nie pracuje zawodowo i nie mam dzieci zajmuję sie domem ale podziwiam kobiety które oprócz pracy robia zakupy sprzataja biegaja na wywiadówki i zajmuja sie gotowaniem i dziećmi a do tego jeszcze trzeba wygladac i miec dla męża zawsze ochote..

    Odpowiedz
    IP: 5.173.xx3.xx2 
  • +3

    zibiern_gość_gość_gość_gość

    17.08.2019, 20:08

    kobiety

    Co za bzdura! Az czytac sie nie chce. Jak sie nawali 5 dzieci to trzeba pokutowac! Chyba mowa o patologii. Moja zona pracuje ja tez. Po rowno sprzatamy,gotujemy, robimy zakupy. To chyba w obecnych czasach norma.

    Odpowiedz
    IP: 178.235.xx5.xx1 
  • gosc_gość

    19.08.2019, 07:10

    Czy fakt ze sie ma 5 dzieci to odrazu patologia ja mam do tego jestem sama bo facet nie dal rady z tym wszystkim .DO TEGO PRACUJE i musze dawac rade wiec badz tak dobry inie obrazaj nazywajac mnie patologia.a faceci sa rozni wiec nie nalezy wrzucacich do jednego worka, choc przewaga jest po stronie tych co nadmiar obowiazkow ich przytlacza.

    Cytuj
    IP: 109.207.xx5.xx7 
  • gość_gość_gość

    17.08.2019, 22:12

    a ...

    A świstak tak siedzi i ... w sreberko się zawija

    Odpowiedz
    IP: 159.205.xx2.xx5 
  • -1

    noe_gość

    17.08.2019, 22:45

    matki

    Kazdy ma prawo byc zmeczony.prawda matki maja wiecej obowiazkow alw czasami same ignoruja to ze tata chce sie zaopiekowac dzieckiem czy zrobic cos w domu!

    Odpowiedz
    IP: 87.149.xx9.xx1 
  • miś_gość

    17.08.2019, 23:08

    djdjd

    TO ZAPRASZAM DO PRACY OD 9 DO 17 POJSC NA SWOJA BUDOW I ZAJĄĆ SIE DZIECMI I KTO MA GORZEJ PEWNI KOBIETA SIEDZI W DOMU 24 N GODZ OGLADA TE SWOJE KURESTWA I CI POWIE ZE MA CIĘŻKO

    Odpowiedz
    IP: 46.169.xx7.xx5 
  • +1

    Fresh_gość

    18.08.2019, 11:45

    Tcz.pl pisze o bzdurach, bo o ważnych tematach nie chce

    Odpowiedz
    IP: 109.207.xx4.xx8 
  • -1

    ,_gość_gość

    18.08.2019, 13:03

    ,

    kobiety sa silniejsze od facetow !!!! praca,dzieci,obowiazki domowe

    Odpowiedz
    IP: 178.235.xx9.xx8 
  • ktos_gość

    18.08.2019, 17:32

    ja wiem jak sobie radzić

    Należy sobie nie radzić ,kobiety sobie same na banie dały wkręcić że mają robić wszystko ,i jeszcze te dupne instrukcje jaką drogą do perfekcji ,no oczy więdną jak to się czyta .Doba ma 24h i jest kompletnie nie elastyczna 8 prześpisz,10 dojedziesz i wrócisz z pracy ,2 posprzątasz i coś ugotujesz, jak się dobrze uwijasz z zakupami makijażem i fryzurą to masz z 2h na bawienie się w mamusie i kochająca żonę lub po prostu siedzenie na dupie ,to jest samorealizacja w pełnej krasie ,czyli kariery raczej druzgoczącej nie zrobisz bo dzieci,dzieci ci wychowa państwo w swoich instytucjach (szkoły, przedszkola)z wsparciem rówieśników to wymaga czasu a ty go za wiele nie masz ,I co byś nie czarowała przyjdzie ten dzień gdy będziesz stara i brzydka nie ma na to diety ani pudru w gnatach zaczyna łupać i odgwizdujemy koniec kadencji :D

    Odpowiedz
    IP: 109.207.xx5.xx0 
  • +2

    Konsultant

    18.08.2019, 22:48

    ciekawe te poglądy

    Chyba nie odkryję Ameryki jeśli stwierdzę, że to napisała kobieta. Łączenie obowiązków to już wyświechtane stwierdzenie. Jak już ktoś napisał doba ma 24 h i każdy ma je do dyspozycji. Nie za bardzo mi się chce wierzyć, że jak kobieta zajmie się karierą w biznesie to będzie idealną matką, analogicznie jest z ojcem. Po prostu wszystko wymaga umiaru. Kobieta ma pewne predyspozycje do pełnienia pewnych ról, a mężczyzna inne do innych ról. jest to dość skomplikowane gdyż zależy od systemu wartości jaki mamy. Jeśli ktoś ma przed oczami wyłącznie robienie kasy to na pewno mu to zasłoni inne ważne sprawy. Poza tym czy, aby na pewno wszystkie kobiety są zadowolone z tej emancypacji?

    Odpowiedz
    Uż. zarejestrowany 
  • ciekawe _gość_gość_gość

    19.08.2019, 09:22

    "Wziąść? A co to znaczy?"

    a jak zjesz miud lub miód lub miut itd czy będzie inaczej smakował ?

    Odpowiedz
    IP: 109.207.xx6.xx2 
Uwaga! Publikowane powyżej komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu, które dodano po zaakceptowaniu regulaminu. Tcz.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Jeżeli którykolwiek komentarz łamie zasady, zawiadom nas o tym używając opcji "zgłoś naruszenie zasad komentowania lub zgłoś nadużycie" dostępnej pod każdym komentarzem.