ćwiczenia dla zdrowia

Rozpoczęte przed wakacjami i prowadzone co sobotę ćwiczenia tai chi mają swój ciąg dalszy.
Niebywała okazja do poznania jednych z najbardziej prozdrowotnych ćwiczeń (niestety mało znanych), które może praktykować każdy niezależnie od wieku, Skuteczna metoda na poprawę zdrowia i witalności, równowagi fizycznej i psychicznej, a w konsekwencji bardziej efektywnego życia w zdrowiu.
Do zdrowia przez tai chi.
Na kolejne zajęcia w sobotę o godz.10.00 spotykamy się na terenie TCSiR-u (za budynkiem na "Kanonce". W przypadku gorszej pogody zajęcia odbywają się w salce.
Każdy może się dołączyć i rozpocząć naukę. Kojarzenie tych ćwiczeń wyłącznie z osobami w starszym wieku jest niewłaściwe. Efekty tego rodzaju ćwiczeń dają o sobie znać w każdym wieku. Im wcześniej zacznie się praktykować tai chi, tym efekty tego będą one większe. Ćwiczenia tai chi mają głównie charakter zdrowotny, ale efekty są znacznie większe i przekładają się na pozostałe dziedziny życia.
Ćwiczenia - naukę formy, prowadzi wieloletni praktyk tai chi Wiesław Jurek.
Ćwiczenia TAI CHI to sprawdzona przez wieki forma umożliwiająca zachowanie bądź poprawę zdrowia. Ogólnym i podstawowym efektem ćwiczeń tai chi jest przywracanie równowagi ciała, ducha i umysłu. W konsekwencji przekłada się to na zdrowsze i dłuższe życie, przy jednoczesnym zwiększeniu możliwości życiowych ćwiczącego. Starszym poprawia witalność i wydłuża życie, młodszym zwiększa ich sprawność i efektywność życia. Chorym może zatrzymać postęp choroby, u zdrowych pomoże zapobiec chorobie.
Do zalet tej formy ćwiczeń zalicza się m.in.:
- usprawnianie całego aparatu ruchowego;
- terapeutyczne działanie na psychikę człowieka równoważąc stan emocjonalny;
- usprawnianie funkcji umysłowych;
- regulowanie pracy wszystkich organów wewnętrznych, co w konsekwencji zapobiega, a nawet może usunąć różne choroby;
- rozwinięcie samoświadomości w zakresie sfery psychicznej i fizycznej;
- regulacja ciśnienia krwi;
- poprawa krążenia;
- usprawnianie stawów;
- poprawa przemiany materii;
- oczyszczanie organizmu;
- umiejętność wykorzystywania energii wewnętrznej w leczeniu.
We wrześniu opłata wynosi 5,-zł od osoby - wpłata u prowadzącego.
Zapraszamy