Ćwiczenia tai chi dla każdego


odbyło się
09
06.2018
Sobota
Ćwiczenia tai chi dla każdego
Niebywała okazja poznać podstawy ćwiczeń tai chi, ćwiczeń które przyczyniają się do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Ośrodek Sportu i Rekreacji (OSiR) oraz Tczewski Uniwersytet Trzeciego Wieku zapraszają wszystkich chętnych dnia 9 czerwca oraz w kolejne soboty o godz. 10.00 na plac ćwiczeń koło OSiR-u (na Kanonce), gdzie odbywać się będą bezpłatne zajęcia o charakterze terapeutyczno-zdrowotnym. W przypadku gorszej pogody zajęcia odbędą się w sali OSiR-u.
Ćwiczenia będą prowadzone w oparciu o bardzo starą wiedzę chińską TAI CHI. Ogólnym i podstawowym efektem ćwiczeń tai chi jest przywracanie do równowagi ciała, ducha i umysłu. W konsekwencji przekłada się to na zdrowsze i dłuższe życie, przy jednoczesnym zwiększeniu możliwości życiowych ćwiczącego.
Do zalet tej formy ćwiczeń zalicza się m.in.:
- usprawnianie całego aparatu ruchowego;
- terapeutyczne działanie na psychikę człowieka równoważąc stan emocjonalny;
- usprawnianie funkcji umysłowych;

- regulowanie pracy wszystkich organów wewnętrznych, co w konsekwencji zapobiega, a nawet może usunąć różne choroby;
- rozwinięcie samoświadomości w zakresie sfery psychicznej i fizycznej;
- regulacja ciśnienia krwi;
- poprawa krążenia;
- usprawnianie stawów;
- poprawa przemiany materii;
- oczyszczanie organizmu;
- umiejętność wykorzystywania energii wewnętrznej w leczeniu.
Praktycznie ćwiczenia te można wykonywać w każdym wieku, a im wcześniej zacznie się je praktykować tym szybciej uzyska się efekty i będą one większe.

Organizatorzy i prowadzący zapraszają.

Przybliżona lokalizacja na mapie


To jest mapa poglądowa, która w niektórych przypadkach może wskazywać błędną lokalizację obiektu. Pokaż "83-110 Tczew ul. Wojska Polskiego 28a" na większej mapie - kliknij tutaj
Drukuj
Prześlij dalej

Komentarze (1)
dodaj komentarz

  • Konsultant

    02.06.2018, 19:21

    zapraszamy zainteresowanych

    W kolejnych zajęciach udział wzięły nowe osoby. Pogoda dopisała aż zbyt dobrze. Jednak ćwiczenia odbyły się w zacienionym miejscu co sprawiło że wykonywało się je przyjemnie. Możliwe jest dołączenie do grupy, gdyż ćwiczenia obejmują fazę wstępną i przygotowawczą do ćwiczenia formy.

    Odpowiedz
    Uż. zarejestrowany 
Uwaga! Publikowane powyżej komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu, które dodano po zaakceptowaniu regulaminu. Tcz.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy. Jeżeli którykolwiek komentarz łamie zasady, zawiadom nas o tym używając opcji "zgłoś naruszenie zasad komentowania lub zgłoś nadużycie" dostępnej pod każdym komentarzem.